Школа турника 54 – Растяжка плеч
стритворкаут.рф Одежда ведущего
https://vk.com/gimbarr ведущий
Растяжка это дело требующее вдумчивого и правильного подхода. Только тогда она не только не навредит, а еще и принесет для вас огромную пользу. Как основные плюсы растяжки можно выделить:
*уменьшение травмоопасности тренировок за счет расширения рабочего диапазона связок
*увеличение скорости восстановление после силовых тренировок
В этом уроке будем подробно разбирать базовые понятия о растяжке плеч. Доступно, подробно и понятно о проворотах.
Михаил Баратов
Этот канал для тех, кому интересен дворовый спорт, если точнее, то турник, уличная гимнастика и акробатика.
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
24.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018