39. Как сохранить мышцы. Питание в походе Бородача
Сохранить мышцы бывает труднее, чем их накачать. Мышечная масса для организма человека не является особо важной в случае, когда вопрос стоит о работе внутренних органов спортсмена. Такие ситуации могут возникать постоянно. Причиной экстремальных состояний для сохранения мускулатуры могут стать работа, учеба, дальние поездки и другие жизненные случаи, которые влияют на режим питания отрицательно.
Бородач расскажет как он организовывает свое питание в случае, когда нет возможности полноценно поддерживать свой обычный рацион. Он сделает это на примере своих горных походов, когда кроме отсутствия возможности употреблять пищу в привычном режиме, есть высокие физические нагрузки, перепады температур и содержания кислорода в воздухе.
Бородач поделится несколькими рецептами продуктов, которые он использует во время походов, чтобы сохранить мышцы и максимально быстро по возвращении приступить к тренировкам.
Виктор Галагуз
Видео про функциональные тренировки, бодибилдинг и фитнес. Видео с упражнениями. Мы расскажем как накачаться или как похудеть.
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
24.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018