27. Программа тренировок от Бородача. Ответы на вопросы
В этом видео Бородач расскажет как выглядит его программа тренировок. Он объяснит как совмещает настолько разноплановые тренировки. Как он это делал раньше и как они изменялись до настоящего времени. Кроме самой программы тренировок Бородач расскажет о тех упражнениях, которым, по его мнению, нужно уделять максимальное внимание.
Также Бородач расскажет как он проводит свободное время от тяжелых тренировок и насколько важно правильно расчитывать отдых, чтобы не получить актуальную для КроссФита перетренированность.
Кроме этого будет уделено внимание часто задаваемым вопросам использования стандартных комплексов бенчмарков в КроссФите и частоте их использования в занятиях.
Это видео является первой частью ответов на вопросы. Продолжение следует.
Последние сообщения
![127 полезных и бесплатных онлайн академий](https://univercenter.ru/wp-content/uploads/2019/04/19-420x330.png)
127 полезных и бесплатных онлайн академий
24.04.2019
![Ресурсы для objective-C программистов](https://univercenter.ru/wp-content/uploads/2017/10/050-124-420x330.png)
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018