16. Уличные тренировки. Удар молотом Бородача (Hardcore CrossFit)
В этом видео Бородач проведет уличную тренировку. Удары молотом, упражнения с гирей, транспортировка покрышки. Все эти упражнения не дадут замерзнуть на улице. Бородач расскажет, где он научился бить кувалдой и как развил такой удар.
Он расскажет о том как смог совмещать работу в шахте со своими тренировками и победами.
Молот является одним из часто встечающихся спортивных снарядов как во время проведения CrossFit Games так и во время подготовки кроссфитеров.
Так же различные упражнения с гирями и большими покрышками на улице входят в арсенал готовящихся атлетов в CrossFit. Схожие упражнения можно встретить также у бойцов мма, боксеров и иных представителей единоборств, развивающих как силу удара, так и общую физическую подготовку.
Бородач расскажет почему он всегда тренируется в тишине и откуда у него такая привычка.
Виктор Галагуз
Видео про функциональные тренировки, бодибилдинг и фитнес. Видео с упражнениями. Мы расскажем как накачаться или как похудеть.
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
24.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018